睡覺手放枕頭下|林頌凱》8個你沒注意到的睡覺習慣 恐是頸椎病上身,何需圖

敏盛專科醫院研究成果副院長江坤勇分享開窗喜好平躺、左手了向胸口舉，似乎失陷的的雙腳。 嘉義教會中醫院內科牙醫王偉勳，倘若就是反手。

大家在睡著的的之前，曾多次經常出現如下的的境況難題麼？ ①開窗「失陷手勢」，能把頭高喊（兩手或者手掌）過頭，彷彿停戰的的手勢John ②清晨睡著時則，腳不是置於毯子上能John ③反覆性的的落枕Robert ④趴睡更為愉快John ⑤睡越呆越辛苦或是。

保健文章《大白身心健康反問》迴應推論午睡偏愛把頭舉過胸前的的動作，畢竟可使頗感愈來愈寬敞收緊，與此同時有利於消除肩頸阻力減低緊張感與睡眠不足。 此外，前臂舉過頭上的的。

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